Amigos:
Colegas suyos me preguntaron por una curiosidad del día jueves: desde hace años, cuando practico yoga nidra, logro equilibrios temperamentales, tranquilizo el alma, supero fatigas y logro dormir menos horas y trabajar más horas. En los últimos años he aprendido de la doctora Elsa Lucía Arango una meditación que agrego al yoga nidra y que consiste en descargar las tristezas por el costado.
Mis saludos,
Álvaro Uribe Vélez